Ensalada de Lentejas

Ensalada de Lentejas

La ensalada de lentejas es un plato muy fácil de hacer que garantiza más salud, ligereza y sabor a tu rutina!

Ensalada de Lentejas

Raciones

4

raciones
Tiempo de preparación

25

minutos
Tiempo de cocinado

15

minutos

¡Esta ensalada de lentejas es perfecta para quienes buscan salud sin renunciar a un delicioso sabor!

Ingredientes

  • 2 aguacates o aguacates pequeños

  • 2 tazas de lentejas (té)

  • 1 taza de tomates cherry (cortados en 4)

  • 1/4 de cebolla morada picada

  • 1 jugo de limón

  • cebollín al gusto

  • perejil al gusto

  • cilantro al gusto

  • aceite de oliva al gusto

  • Sal a gusto

Direcciones

  • Lava las lentejas, escúrrelas bien y déjalas en remojo durante 12 horas en un recipiente con agua hasta cubrirlas por completo. 
    Después de remojar, escurra nuevamente y lave las lentejas con agua corriente.
  • Transfiera las lentejas a una sartén y cúbralas con suficiente agua para dejar 2 dedos de agua sobre las lentejas. 
    Sazone con sal al gusto y cocine por aproximadamente 15 minutos o hasta que esté cocido pero al dente.
  • Escurrir el agua y sazonar las lentejas aún calientes con la cebolla morada picada, sal al gusto, los tomates cherry picados, el perejil picado, el cebollino y el cilantro y el jugo de limón. 
    Mezclar bien y agregar los aguacates picados.
  • Sazone los ingredientes con aceite de oliva al gusto y mezcle suavemente. 
    Pasar a un recipiente, dejar en la nevera unas horas si lo preferís, terminar con perejil picado y cebollino por encima y la ensalada de lentejas está lista.



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